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Neste workshop teórico-prático vamos abordar a importância da regulação emocional. Vais poder experimentar, na prática, algumas técnicas muito simples e verdadeiramente eficazes para transformar emoções “negativas” em emoções “positivas”. Sairás deste workshop com ferramentas extremamente úteis, que poderás usar facilmente no teu dia-a-dia para gerir o teu estado interno com confiança e serenidade.
Caso não possas vir em direto, poderás ver a gravação a seguir.